Karate | Selbstverteidigungskurs für Jugendliche und Erwachsene

Ab 20.1.: Dienstags, 19:30–20:30 Uhr. 50 € (ESV), 75 € (Nicht-Mitglieder). Ort: Halle F, Lise-Meitner-Gesamtschule, Porz-Finkenberg. Anmeldung: karate@esv-gremberghoven.de / WhatsApp 0172 2431626.

Selbstverteidigungskurs für Jugendliche und Erwachsene

Du möchtest dich sicherer fühlen und lernen, dich im Ernstfall richtig zu verteidigen? Dann ist unser Selbstverteidigungskurs genau das Richtige für dich.

📅 Start: ab 20. Januar
🕢 Wann: jeden Dienstag von 19:30 bis 20:30 Uhr
📍 Wo: Halle F der Lise-Meitner-Gesamtschule
Stresemannstr. 36, 41149 Porz-Finkenberg

Der Kurs richtet sich an Jugendliche und Erwachsene – egal ob Anfänger oder mit Vorerfahrung. Du lernst effektive Techniken zur Selbstverteidigung, stärkst dein Selbstbewusstsein und verbesserst deine Reaktionsfähigkeit.

Trainiert wirst du von Hermann Schreiner,

SV-Lehrer im Deutschen Karate-Verband
Trainer B (Karate)
Selbstverteidigung DOSB Übungsleiter B
B-Prüfer SOK + Shito-Ryu

Mit seiner Erfahrung sorgt er für ein praxisnahes, sicheres und motivierendes Training.

Kursgebühr:

ESV-Mitglieder: 50 €
Nicht-Mitglieder: 75 €

📩 Info & Anmeldung:

E-Mail: karate@esv-gremberghoven.de
WhatsApp: 01722431626

Wehr dich! Aber richtig – wir zeigen dir wie. 💪